今天，我将教您最简单的芋头猪排骨炖米饭。这很简单。这顿饭是在一个锅中生产的。它特别适合有孩子的办公室工作人员和母亲。一旦盖子打开，刚刚释放的猪排骨炖的米饭就会闻起来很香，而且米饭柔软而粘稠。肋骨柔软而腐烂，这还不足以每次制作锅。让我们和我一起去。
深蓝色小米粥（Douguo Food of Douguo Food的官方认证大师）
制作材料的步骤
1。制备成分：300克肋骨，300克芋头，320克米饭，15毫升淡酱油，5毫升的黑酱酱，5毫升米酒，10克姜，2个绿色洋葱和2米约450克沸水；
2。加热锅并冷却油。当油温变热60％时，将肋骨放入锅中并炒；
3。肋骨改变颜色后，加入米酒和切碎的生姜，然后继续搅拌约2分钟；
4。将芋头放在锅中搅拌；
5。将芋头倒入米饭中，然后搅拌。
6。加入淡酱油和深色酱油，然后炒约2分钟，关闭热量。根据您的个人口味添加适当的盐，或者您无法添加；
7.将所有成分在米饭的内衬里搅拌后，将所有成分与米饭加入沸水冲洗约450克。 （如果您喜欢较软的米饭，可以添加更多的沸水！）
8。将米锅的内衬里放入稻米锅中；
9。盖上锅，然后选择“混合谷物米饭”米饭炖肉；
10.50分钟后，芬芳的芋头猪排骨炖的米饭已经准备好了！
11。撒一点洋葱，使其更美味！
12。成品图片
13。成品图片的垂直图
尖端
当人们剥落芋头时，他们的手痒时，主要是因为芋头中的果汁触摸了人们手上的皮肤，导致过敏使人们感到发痒。如果您在移除头皮后将手套戴在手上，这将防止芋头汁接触手上的皮肤，不会引起发痒的症状。
肋骨的营养作用
1。钙补充
猪肋骨含有许多磷酸钙，胶原蛋白，骨粘蛋白等，可为幼儿和老年人提供钙。
2。补充肾脏和滋养血液，滋养阴和湿润的干燥；
它主要用于治疗发烧和伤害体液，糖尿病，肾脏缺乏症，产后血液缺乏症，干性咳嗽，便秘，滋养缺乏症，滋养阴，湿润，湿润的干性，滋养肝和Yin，湿润，湿润，促进皮肤，刺激粪便和quech脚和quench脚的粪便和爆炸口渴。
3。补充中间和滋养气
中医认为肋骨可以滋养中间和补充气。无论是酱油肋骨，肋骨汤，炖还是油炸，肋骨都具有滋养中间和补充气的作用。
4。滋养脾脏和胃
肋骨可以滋养脾脏和胃。合理地吃猪排骨可以滋养脾脏和胃功能。
5。改善贫血
肋骨提供血红素（有机铁）和半胱氨酸，可促进铁吸收，从而改善铁缺乏贫血。
6。增强肌肉和骨骼
肋骨富含痕量元素，例如铁和锌，可以增强肌肉和骨骼。
7。增强体力
肋骨富含肌动脉，可以增强体力并使人们充满活力。
8。补充营养
肋骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供高质量的蛋白质和必需脂肪酸，可以补充人体所需的营养。
9。滋养阴和增强杨
传统中药认为肋骨可以滋养阴和增强杨，并且是男女的出色饮食疗法。
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