“每天篮球”
【第8集】基本防守位置
“基本防守位置”正确的基本防御姿势有利于扩大控制区域，保持身体平衡，并促进及时朝不同方向移动，阻止运动或摆脱进攻球员。
“基本防守位置”的关键点：
1。腿比肩膀稍宽，脚趾向前；
2。弯曲膝盖并降低重心，保持身体平衡，并稍微向前倾斜上身；
3。重心在前脚而不是全脚底，并保持在腿之间；
4。拉直你的背，抬起头；
5。张开双臂并侧面伸展。
“日常篮球”是专业校园篮球教科书，篮球知识的基本教学以及普及和宣传的重要补充。没有专业老师的任何孩子或个人都可以通过观看视频来确定篮球的基本技能和规则。 “日常篮球”将在每集3分钟内解释基本的篮球技术或篮球规则知识，并将根据技术困难而分阶段生产。
每天练习一点，每天取得进步，来吧，中国未来的篮球明星！
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