一般来说，次健康状态有四个主要要素：即疲劳和弱点的状态，这些状态被排除在疾病原因，健康与疾病之间的状态或疾病前的状态或疾病前状态以​​及身体，心理，社会的状态适应性和道德障碍。完美的状态，组织结构和生理功能的下降，与年龄不相称。副健康案的概念对亚卫生的科学理解是为了区分亚卫生和相关的医学问题：首先，亚卫生与亚行临界人不同：尽管亚卫生与上游健康状况有部分重叠和下游疾病状况，单个区别也很明显。亚临床检查表明，有主观的证据，但没有明显的临床表现。例如，在中年和老年人中，常见的亚临床颈动脉硬化症，颈动脉超声检查表明，核内动脉内动脉培养基，甚至是斑块形成的明显增厚。没有临床表现。那些具有欠佳状态的人有头痛，头晕和胸部紧绷的抱怨，但在血管心脏超声和心电图中未发现异常。次健康v2的概念是，亚健康不等于慢性疲劳综合征（CFS）。首先，CFS具有国际统一的标准，到目前为止还没有副健康。其次，18岁以上的成年人中CFS的发生率仅为0.004％，而亚卫生的发生率为70％，这是非常不同的。中国所描述的大多数亚健康国家都被积极干预以恢复健康，只有30％的CF可以恢复健康。 V3。定义亚健康还应注意临床功能疾病，心理和心理疾病以及某些疾病的早期诊断之间的差异。应该指出的是，没有统一的判断标准，对亚卫生有统一的判断标准，并且在中医中的亚病房的理解和定义范围也存在很大差异。这些是未来需要研究和解决的问题。

亚疗法分类v亚疗法状态是在没有有机病变的情况下共同发生的一些功能变化。由于其主要的抱怨症状是多种多样的，因此也被称为“无限期陈述综合征”。许多学者认为，分类主要如下：V1。较健康的身体健康状态是连续的或难以恢复疲劳，经常感到疲惫，懒惰的运动，并且容易嗜睡和疲劳。但是，由于也有许多物理表现，因此以下亚型分为以下亚型。 （1）持续3个月以上的疲劳亚健康是主要的表现，所有可能导致疲劳的疾病都被排除在外（2）睡眠障碍亚病情持续3个月以上是失眠或嗜睡，以及何时您在早上醒来，早上无需到达。以明显的不愉快感或缺乏疲劳的睡眠是主要的表现，排除了可能引起睡眠障碍的各种疾病。持续3个月以上的痛苦的亚身体的分类是主要的表现，不包括可能导致疼痛v（4）其他有症状的亚健康易受感冒的疾病的可能疾病：显着降低阻力，易于感染，反复感冒，易于出汗；心脏发育不良：胸部紧绷和呼吸急促，享受叹息，心律不齐，心律不齐，血压不稳定； dyspepsia sub-health: loss of appetite, abdominal distension, heating, diarrhea, constipation: endocrine and metabolic disorders sub-health: decreased sexual function, menstrual disorders, dysmenorrhea, hyperlipidemia, high uric acid, sugar tolerance Low, low back pain, urinary疼痛，紧迫性和排尿过多。亚卫生V2的分类。心理亚健康状态是由日益激烈的社会竞争引起的，生活的速度正在加速。人们不可避免地面临各种矛盾和冲突，并承受巨大的心理压力。

最常见的类型是：（1）持续3个月以上，不符合焦虑症的诊断标准。它主要表现为精神焦虑，烦躁和恐慌，可能伴随着失眠，噩梦，血压升高，心率增加，嘴巴干，出汗，肌肉张力和手动震颤。这也可能是由这些身体不适引起的。引起软骨病和抑郁症。亚身体的分类（2）抑郁症的抑郁症心情持续了3个月以上，并且不符合抑郁症的诊断标准。它主要表现为抑郁症，抑郁，悲观，冷漠，自以为是和自责，失眠，记忆力丧失，失去兴趣，缺乏活力等。超过3个月。而且它不符合恐惧症的诊断标准。主要表现为恐惧和胆怯；嫉妒，神经质，软骨病，记忆力丧失，失眠，健忘，反应缓慢，情绪兴奋（4）记忆下降，近期记忆记忆，有机或非有机精神疾病患者的亚健康的四个主要原因v1 v1 ：过度紧张和压力。研究表明，长期张力和压力对健康有四种危害：首先，它会触发急性和慢性压力，直接或间接地返回心血管和胃肠道系统，导致压力溃疡，增加血压，心脏速度增加，心率增加，以及增加。加速了血管麻醉和心血管事件的过程。其次，它会导致大脑压力疲劳和认知功能下降。第三，它破坏了生物钟并影响睡眠质量；第四，它降低了免疫功能，导致恶性肿瘤和感染的机会增加。

v2。不良的生活方式和习惯。例如，高盐，高脂和高热量饮食，吸烟，饮酒和坐着很长时间是最常见的副健康原因。 V3。环境污染的不利影响。诸如水源和空气污染，电磁波以及其他化学和物理因素污染是不可预防的命令式健康杀手。 v4。刺激不良的心理和心理因素。这是心理亚健康和躯体亚健康的重要因素之一。五个主要危害亚卫生V1。亚卫生是大多数慢性非传染性疾病的预性疾病状态。大多数恶性肿瘤，心血管和脑血管疾病和糖尿病都是从较健康的人转移的。 v2。亚卫生状况显然会影响工作效率，生活和学习质量，甚至危害特殊工人的生活安全，例如空中工人和竞争性的体育工作者。 V3。精神卫生很可能导致心理和心理疾病，甚至自杀和家庭伤害。 v4。大多数亚健康状态与生物钟疾病构成了因果关系，这直接影响睡眠质量并加剧了身体和精神疲劳。 V5。严重的亚健康可以显着影响健康的寿命，甚至导致过早死亡，过早疾病和过早的残疾。不容忽视的亚身体标志V1。 4早上异常：醒来后头晕，晚上睡得好，早上醒来时会头晕，并出现头晕症状。颈椎可能患有宫颈成骨或过度的血液粘度。提早醒来，早晨失眠，早起，到处感到疲倦，无法继续入睡。它通常发生在各种沮丧和心理疾病的人中，主要是抑郁症患者。饥饿和恐慌提早醒来，感到饥饿，恐慌和疲惫。通常，这些感觉会在早餐后消失。这可能是糖尿病的迹象。起床后，头部和脸部会有明显的肿胀，尤其是眼睑。当心它是肾脏疾病还是心脏病。

不容忽视的副健康标志V2。进餐时的3种反应：食欲不振和吃油腻的食物使上腹部变得闷闷不乐，粪便不规则。要小心您是否患有胃病，肝脏和胆囊疾病，胃癌或结肠癌。如果您患有肝脏和胆囊疾病，动脉粥样硬化和其他胃部不适，请小心，通常会出现诸如钝痛和胃酸反流等症状。如果您患有慢性胃病V3，请小心。工作中的两个州：易怒和烦躁，容易发生烦躁和焦虑。通常会出现头晕症状。如果您患有高血压，脑动脉粥样硬化等，请注意。如果您患有大脑动脉粥样硬化，脑梗塞等，请小心。 1点钟的睡眠变化，您将有更多的尿液。您经常去厕所。您会在晚上口渴，并且尿液频繁。尿液增加。内分泌或泌尿系统可能存在问题，请小心您是否患有糖尿病，前列腺肥大或前列腺癌。毒素理论V1。人体与环境之间依赖的自然环境之间的关系是在数十亿年的进化之后形成的。在这些进化时期之一，产生了人类。了解自然环境的产物，自然带有自然环境的痕迹。人体与环境之间存在动态平衡。我们的国家正处于工业化和城市建设的持续发展时期。结果，对环境的不利影响相对严重，保护环境已成为来自世界各地的人们的强烈声音。面对巨大的环境危机，我们不能认为环境保护离我们很远，这与我们的生活无关，无关紧要。我们应该建立一种环境危机感和解决环境问题的紧迫感。毒素理论V2。人体适应外部环境的能力适应环境，涉及人们与环境之间的关系，包括个人对环境的理解以及个人对自己的心理学和行为的调节，在整合了各种信息之后。因此，自我意识调节中的自我是个人​​适应环境的重要心理因素。

个人的良好适应环境的适应性体现在适应环境的主动性中个人和环境。调整公司的关系，建立和谐的人际关系，在组织和社会中找到合适的地位，并实现您的生活和职业目标。个人的自我适应和适应环境相互联系，影响和相互作用，形成了他们的整体适应水平。毒素理论V3。内部环境及其对人类生存的外部环境，即外部环境，包括自然环境和社会环境。与外部环境相比，由细胞外流体组成的细胞生活环境成为内部环境。在正常体内，其内部环境（例如温度，渗透压，pH，离子浓度等​​）的物理和化学特性通常相对稳定。这种具有相对稳定的内部环境物理和化学特性的状态成为稳定状态。内部环境的稳态包含两种含义：1。这意味着内部环境的物理和化学特性在一定层面上始终保持相对恒定，并且随着外部环境的变化不会显着变化； 2。内部环境的物理和化学因素不是静态的。如果不变，则在正常生理条件下会有某些波动，但其变化范围很小。毒素理论v 4。体内毒素沉积的一个重要原因是随着时间的推移积累毒素。各种特性的毒素会对身体造成不同的伤害。水溶性毒素会损害肾脏和肺部；脂溶性毒素会对肝脏，皮肤，心血管和脑血管系统造成损害。

既不溶于水，也不是脂肪会对神经系统和微循环系统造成无法弥补的损害的毒素。在毒素可以很好地排出之前，将大大降低氧气的吸收和利用。毒素存储在体内的各种器官，组织和细胞中。如果通道狭窄，氧气的运输和交换将受到毒素积累的极大影响。毒素理论V通常认为“毒性”是指毒药，有害的化学物质，并且是一种广泛的意义。如上所述，我们将对人体产生不利影响的物质称为“毒性”。它涵盖了许多危害人类健康的因素，包括外部节制和内源系统。 V1。外毒：是指有害物质对人体，细菌，病毒和其他微生物的不利影响。这些微生物通过呼吸，错误，皮肤等进入人体，并直接损害人体器官和免疫系统。化学物质被化学肥料和农药广泛使用，植物表面存在大量毒素。这些剩余的农药和有害物质进入人体，危害人类肝脏，肾脏，心脏和消化系统。有害气体，水质，环境污染等的污染增加了人类积累的毒素并超过标准，影响了各种器官的功能和健康，甚至危害神经系统。毒素理论V2。内源性毒性：在体内的代谢产物分解和消化后，它们将产生尿素肌酐，食物残留物和经文中的有害物质等物质，这将影响我们的正常生理功能。 Vpressure会导致人体正常生理状态的疾病，导致排毒不良，因此毒素积累在体内，对集体造成伤害。

v不当饮食会吸收毒素，并消耗过多油腻，厚，油炸的高脂食物，导致脾脏和胃不一致，减少肠恐惧，影响毒素的排泄。 v不良的生活习惯，无序的生活，没有规则，人体的排毒功能不能按时完成，这直接导致人体的排毒功能毒素毒素理论V5的衰落。人体的排毒功能V肝脏和肝脏是非常重要的排毒“重量级种子参赛者“重量级种子玩家”，它可以去除进入人体的化学毒素，并且比细菌的入侵小。 V肾脏和肾脏就像人体的“精确过滤器”。它可以区分过滤后的有用物质，并赎回这些有用的物质中的血液，将多余的水和浪费转化为尿液并将其排除在体内。 V肺是人体气体交换的重要器官。它将新鲜的氧气传递到血液中，提供各种器官，组织和细胞的需求，并排出浪费气体，例如从体内二氧化碳。毒素理论V肠构成了人体营养吸收和废物排泄的沉重责任。淋巴系统是具有免疫功能的自体保护系统。它由淋巴细胞，淋巴细胞，淋巴液和淋巴器官组成，以保护人体免受人体的影响，受到细菌和不良外部因素的伤害，并具有排毒功能。 vskin和皮肤就像覆盖人体表面的巨大“自然障碍”，保护人体免受外部入侵的侵害，并具有分泌，调节，排泄等功能。它是它中最重要的排毒器官之一人体。结论谢谢您的聆听！谢谢大家的收听！ 23