当我们有了一些感悟之后，就需要写一篇文章，它可以帮助我们总结过去的思想、工作和学习。让我们一起来学习一下如何写经验吧。以下是小编为大家整理的裁判实习经验。希望对大家有所帮助。

裁判员实习经历1

国镇中学是一所具有70多年历史的著名三秦学校。自20世纪80年代以来，它就拥有非常好的篮球群众基础。一年一度的学生篮球联赛是我校传统的课外活动，深受学生的喜爱。

篮球裁判员的工作关系到校园篮球比赛的成败。赛场上，裁判执法水平的高低，可以直接影响比赛双方的情绪和竞技水平，以及观众观看比赛的心态。反过来，双方和观众的心态也主观和客观地影响着裁判。因此，当你从事篮球裁判工作时，必须有一颗公平、公正的心。只有这样，才能在高强度、高刺激、高对抗的比赛赛场上从容、从容地完成裁判任务。笔者曾参与过校内外篮球比赛的裁判工作，现将自己的经验分享给大家。如果我遗漏了什么，我希望你能纠正我。

1 篮球联赛开始前，通过体育课向学生传授规则，然后学习裁判方法

规则和裁判方法是密切相关、密不可分的。规则源于体育比赛的实践。裁判方法以规则和事实为依据。教学时应有步骤，但也应有机结合，达到全面理解。根据学生对比赛规则的基本掌握来教授裁判方法，也有利于学生的理解和掌握。其次，讲授规则的演变史，让学生了解规则的产生、发展和演变的过程，以及它们对篮球运动发展的指导作用，提高学生对篮球运动的认识，这将有助于学生掌握规则并合理地玩游戏。

我记得高中三年级的一场篮球比赛。两队比分持平，比赛仅剩1分钟。当A1队在后场运球时（篮球处于活球状态），A1队请求暂停。笔者当时就忽略了，直到一个死球的时候，笔者做了一个暂停的手势。暂停期间，笔者向该学生解释：只有NBA（美国职业篮球联盟）联盟才可以在活球时叫暂停。我们执行FIBA（国际篮球联合会）的比赛规则。学生们顿时明白了。通过这样，学生有了快速接受新事物的能力，而且似乎也了解了具体的规则。一方面是学生的问题，另一方面是我们准备工作做得不够。因此，联赛开赛前，一定要认真召开宣传动员会，强调安全，明确规则，解释原因，避免出现不必要的失误。

2、利用多媒体使学生对规则和裁判方法有直观、形象的认识。

向学生介绍一些特殊情况，例如：球触及篮板上、下、左、右边缘时是否出界？如果球卡在篮筐颈部怎么办？如何判断球是否穿过篮筐？罚球手可以跳起来罚球吗？球员-球员-整合原则让学生通过这些案例更加清楚地理解篮球规则。

3、比赛阶段，对走位、违规用手、违规身体接触等行为必须进行严格处罚。

因为高中阶段是学生养成篮球习惯的重要阶段。如果对后场的走动视而不见，学生就会习惯性地走前场。一旦出去玩游戏，很多学生就会因为走路而无法适应。不敢运球的人太多了。他们运球的时候就是走的，所以他们应该在比赛中养成这个习惯。在身体接触方面，要确保正面身体接触不处罚，对臀部、腿、脚推搡、绊倒等动作接触要严格处罚。学生们熟知NBA（美国职业篮球联盟）的规则，但对国际篮球联合会（FIBA）的规则知之甚少。他们表面上认为NBA的规则适用于任何比赛。事实上，NBA的规则与FIBA的规则类似。 NBA的规则只是基于他们自己的规则。它是根据国家球员的身体状况制定的。它具有许多性能组件并且具有前瞻性。 FIBA的规则更适合大众。 NBA规则衍生出许多独特的犯规行为，例如：作弊犯规、最后时刻将比赛交给球员（不太明显的身体接触不处罚）等，这对我们执法的裁判产生了很大的影响。国际篮联规则。事实上，笔者与多位经验丰富的裁判交流时，普遍认为，并不是所有的犯规都必须在最后时刻进行处罚，但必须准确地抓住犯规，否则就会改变比赛的结果，所以一定要仔细甄别并从比赛中的错误中吸取教训。

裁判实习经历2

一、亮点

举办本次比赛的目的不仅是为文化节增添色彩，也是为即将在济南举办的全运会做展示。整个比赛的开闭幕式以及比赛的宣传都凸显了这一主题。更好地宣传竞赛，更好地宣传文化节庆，更好地拓展全运会的主题为全民。

2、三人执法

为了更好地完成本次执法工作，给各队一个满意的成绩，本次比赛组委会特别提出：三人裁判制度。这是首次在基层竞赛中实施。这也是我们学习专业知识的一次新尝试：在赛前的裁判学习会上，我们认真学习，认真倾听，相互交流，从自己理解的角度进行学习。互相讨论并检查差距。为了更好地了解三人裁判员的执法标准，我们认真记笔记，对不懂的事情提出异议，虚心向专家学习。我们感觉就像一片干涸的海洋，有太多的知识需要吸收。 。

现场裁判实习：为了真正理解所学知识，学以致用，组委会决定在专业知识学习结束后，举办现场裁判实习，使所学知识可转化为统一标准用于现场执法。实习期间，当出现有争议的情况时，专家学者及时就情况提出意见，如：应该如何判断、应该如何处罚、处罚幅度是多少、需要注意什么、这次实习不仅是一次学习的机会，更是一次挑战，但我喜欢这样的挑战。

3、执法过程中裁判员之间的沟通

在篮球比赛执法过程中，每个裁判员都会出现误判、漏判等情况，这是不可避免的。这样的情况在比分差距较大的比赛中一般不会引起太大争议。比赛紧张的时候，如果漏判或者误判怎么办？我总结了一点：学会沟通。沟通什么、如何沟通，是裁判能否成功的关键。这时眼睛往往会产生意想不到的效果。裁判员的目光以及与运动员、教练员的沟通都会给裁判员带来很大的帮助。需要注意的一点是，当出现这样的情况时，千万不要去寻找平衡，因为裁判越是想寻找平衡，情况就会越糟糕。如何弥补，就是在剩下的比赛中时刻提醒自己集中精力、认真执法。 、公平执法。

4、裁判表演阶段

只要有游戏，就会有执法者。大家都知道裁判在比赛中的作用，但是比赛中裁判的时间是几点呢？篮球比赛中总会出现各种犯规、违规等不文明现象。当出现上述情况时，裁判员将鸣哨。未来随着比赛的进行，哨声会被记住，这就是裁判的表演舞台。而表演时间、裁判哨子的大小、判罚的准确性、判罚手势的艺术性、裁判员判罚时的身体姿势等，都是裁判员的表演时刻。这个时候，裁判就必须充分利用这有限的时间来站稳脚跟。形象和威望。

5、总结：

在这次比赛中，我学习了三人裁判制度、裁判员的动作和位置变化、裁判员的现场表现、突发情况的处理、整个比赛的控制等方面的知识，谢谢组委会给了我这个学习的机会。我感觉这次比赛的时间太短了，有很多知识没有及时消化吸收。我希望以后能举办更多这样的比赛。

裁判实习经历3

12月11日下午，我们举办了开学以来的第一期篮球岗位实习班。这是一堂生动有趣的实习课。大二两个班进行了一场篮球大战。这场激烈又刺激的战斗，让我们看得很开心，同时我也产生了一定的感受和思考。我个人认为篮球不求其他花里胡哨，而是把这三件事做好。我们先来说说控球。这是一个基本功的问题。这是篮球运动的基础。好好练习控球。从三件事开始。首先，你需要学会用手腕投球，然后用手指粘球。其次，你需要学会培养良好的绕球手感，比如绕颈、绕腰等。最后，你需要学习跑步时的动作。球不求快但求稳，首先做到这三点。二是标准姿势，就是保持正确的手形。正确的姿势是右手五指张开持球，手掌不要触球。手腕和肘部成90度，形成无障碍的正方形。出手时，手臂自然向前推。注意手腕的抖动和手指的感觉。不求高射，而求快射。最后一步是上篮。这种有效的评分方法应该是初中生最容易掌握的。上篮最重要的是要注意节奏的把握，让对手摸不着头脑。刹那间，他肩膀加速，不求速度地突破。 ，而是尽量钻进对方较弱的一侧（即空间更大的一侧）。不要跳得太高，注意身体对球的掩护。投篮时，注意拿起篮筐时手指不要僵硬。

然后就是篮球意识的培养。篮球运动中的篮球意识训练一直是篮球训练中的重要课题之一。篮球训练是一项集体对抗的竞技项目。它不仅要求运动员具有良好的身体素质和技术水平，还要求运动员具有良好的篮球意识。具有良好篮球意识的运动员能够根据赛场上的攻防情况主动发现和把握机会，采取适当的对策和行动，最大限度地发挥自己和球队的优势，战胜敌人。美国篮球专家认为，赢得一场篮球比赛，60%取决于思维，40%取决于体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，很多球员的个人技术都比较好，但在场上却无法正确运用自己的技术。简单地说，他们无法用大脑来打篮球。这样一来，球员的个人技术和战术必然会提高，从而降低球队整体的表现。进攻和防守质量。可见，篮球意识的培养应该成为篮球训练极其重要的一个方面。

一、篮球意识的含义及分类

作为一个范畴，意识是指人脑对客观存在的反映。它是对客观世界的主观印象。篮球意识，从广义上讲，是指运动员对篮球运动的认识和理解。前NBA尼克斯队主教练纳帕特·莱利表示：一个只为了自己拿球而移动的运动员绝不是一个真正的运动员。如果他也能为队友创造机会，让整个球队受益，他就会明白篮球的真正秘密。因此，篮球意识可以定义为：运动员通过特殊事件和反复练习来控制自己，通过感觉、观察、思考、判断，根据场上情况采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识根据球员的临场表现可分为： 1、传接球意识。在比赛过程中，随时做好从队友手中接球的准备，然后将球传给有机会的队友。在传球和接球的过程中寻找有利的机会。

2.投篮意识。接到伙伴传球后，要根据防守球员的情况及时掌握射门时机。

3、突破意识。接球后，如果对方防守位置较近，没有射门机会，则突破到蓝区或分球，为队友创造机会。

4.跑动掩护意识。当你无球时，主动掩护队友，创造进攻机会。

5、防止快休息的意识。主要体现在运动员在攻守转换的节奏中，积极合理地运用拦、拦、抓、捏、破等技术，相互配合密切，适应场上形势。 。

6.协同防守意识。指运动员积极主动地运用压、压、挡、截、挡、掩护、抓、打、破等贴身防守技术，并与队友配合形成逼近、交换、传球、护卫、侧翼、和周边。防守、补防等战术配合意识。

7、反弹意识。这是一种巧妙、顽强的战斗精神。运动员一旦建立了强烈的篮板意识，就可以在比赛中以极大的决心和顽强的毅力，巧妙地争取篮板球。

2、篮球意识的组成 人的意识不能被别人直接看到，但必须体现在自己的运动过程中。运动员的篮球意识还必须体现在比赛的战术动作中。运动员篮球意识的组成部分：

1.技术的目的。任何技术的掌握和应用都必须有明确的目的。为了在训练和比赛中正确运用技战术，充分发挥自身能力，运动员必须头脑清醒、目标明确、目标明确。力求让你采取的每一个行动都有一定的战术目的。

2. 行动的可预测性。双方比赛激烈，场上局势瞬息万变。为了在比赛中取得最好的成绩，运动员必须意识到形势的变化，预见未来，并准备多种应对方法。

3、判断的准确性。赛场上正确的行动来自于准确的判断。准确的判断是正确运用技战术的前提。所有的行动都必须建立在仔细观察和准确判断的基础上。

4、行动的适应性。为了赢得比赛，往往需要改变自己的动作，在进攻或防守上取得更大的突破，让对手措手不及，让其措手不及，让对手措手不及。同时，针对场上主客观情况的变化，还需要迅速采取应急措施，随时改变攻防战术。例如：当裁判判罚尺度严格时，要注意防守动作不要过大，以免犯规；如果裁判的判罚尺度宽松，你可以大胆坚守防守，做出更大的动作来限制对手的动作。

5、隐蔽行动。为了有效地攻击对手，争取主动和优势，运动员必须善于运用各种娴熟的动作技巧（假动作或隐藏动作）来扰乱和迷惑对手的判断，从而制造假象，而不至于暴露自己的战术。意图过早。赢得比赛。